Optimaliser kroppen for graviditet
Heldagsworkshop for deg som ønsker å optimalisere fruktbarheten din og sannsynligheten for å bli gravid og bære frem et barn - nå eller i framtida.
27. oktober - digitalt fra din egen stue.
Hva skal til for å bli gravid?
Å kunne bli gravid og bære frem barn er et sunnhetstegn for en kvinne. Kroppen din er skapt for å være fruktbar.
Når kroppen ikke blir gravid, er det som oftest fordi den aktivt beskytter deg fra en graviditet kroppen ikke er i balanse til å gjennomføre på en trygg måte. Det er altså ikke noe galt med kroppen din! Den gjør sitt beste for å beskytte deg og ditt fremtidige barn.
Syklusen og fertiliteten din er et speilbilde av hvor trygg kroppen føler seg – om den har alt den trenger av næring, kost og hvile, og ikke er stresset av kroniske betennelser eller lignende plager.
På denne heldagsworkshopen vil du fokusere på å bygge en trygg og kjærlig relasjon til kroppen din, og legge grunnlaget for en dyp forståelse av hvordan kroppen fungerer og hva den trenger for å føle seg trygg og velnært nok til å ønske å bli gravid.
Søndag 27. oktober 2024
10:00-15:00
Pris: 1.250,- (ink. opptak)
Delta fra din egen stue!
Du kan være med fra der du er, og får mulighet til å stille spørsmål til workshopholderne underveis. Opptaket vil være tilgjengelig i 3 mnd etter arrangementet, så du kan se det (på nytt) når det passer deg.
Denne heldagsworkshopen er for deg som:
- har planer/ønske om å bli gravid nå eller i fremtiden
- ønsker å optimalisere fruktbarheten din nå
- har barn fra før og vil optimalisere din helse før neste graviditet
- er enslig og ønsker å øke sjansene for å lykkes med assistert befruktning
- fikk hanglende helse under eller etter din forrige graviditet
- sliter med å bli gravid
- har opplevd gjentatte spontanaborter
- er i eller planlegger å begynne en prosess med assistert befruktning
- vil optimalisere din kvinnehelse, så du kan bære frem barn når du er klar for det
- jobber innen kvinnehelse og ønsker å få en dypere forståelse av de underliggende årsakene til fertilitetsutfordringer
Både menn, kvinner og par er velkomne.
Trygghet i kunnskap og erfaring
På denne heldagsworkshopen møter du flere etablerte eksperter på graviditet, syklus, fertilitet og holistisk tilnærming til kvinnehelse.
Du får mulighet til å få svar på alle dine spørsmål om syklus, ufrivillig barnløshet, spontanabort, optimalisering av fertilitet og mer.
I løpet av denne dagen vil du både få ny kunnskap, nye ferdigheter, og nye fysiske og emosjonelle erfaringer og opplevelser.
Du blir guidet og holdt gjennom dagen av en funksjonellmedisinsk lege, nevrologisk fysioterapeut, sertifisert instruktør i fertilitetsforståelse og holistisk reproduktiv helse, og en doula og svangerskapsterapeut med personlig erfaring med ufrivillig barnløshet.
Program for dagen
10:00 - Velkommen, intensjon for dagen
10:30 - Fra ufrivillig barnløs til frisk og lykkelig mamma (med doula Anette Hommel)
11:15 - Pause
11:25 - Nøkkelen til fertilitet - hva skal til for å bli gravid? (med sertifisert instruktør i holistisk reproduktiv helse, Siri M. Kalla)
12:10 - Lunsjpause
12:30 - Hvordan kjennes et balansert nervesystem (med nevrologisk fysioterapeut Ina Kvam Leraand)
13:15 - Pause
13:25 - Trimester null – en praktisk guide til å nære kroppen for graviditet (med lege Margrethe Sunnset)
14:10 - Pause
14:20 - QnA - Få svar på alle dine spørsmål
15:00 - Takk for i dag!
Dine workshopledere
Siri M. Kalla
Syklus- og fertilitetsekspert
Anette Hommel
Doula og svangerskapsterapeut
Ina Kvam Leraand
Nevrologisk fysioterapeut
Margrethe Sunnset
Funksjonellmedisinsk lege
Mer om hver av workshoplederne
Siri M. Kalla
Siri har en lidenskap for å undervise og veilede mennesker i å oppdage kraften i å forstå sin egen fertilitet og syklus. Hennes reise startet i 2009 da hun oppdaget fertilitetsforståelse som naturlig prevensjon. Siden da har hun veiledet hundrevis av mennesker på deres reise mot en dypere forståelse av sin syklus, fruktbarhet og helse.
Med en solid utdanning fra Justisse College International, et ledende institutt innen Fertility Awareness og holistisk reproduksjonshelse, er Siri en sertifisert instruktør i fertilitetsforståelse. Hun har omfattende kunnskap innen holistisk fysiologi, endokrinologi, ernæring og kartlegging av menstruasjonssyklusen. Siden hun ble uteksaminert i 2017, har Siri jobbet som fulltidscoach innen fertilitetsforståelse og holistisk reproduksjonshelse. Hun har også videreutdanning som instruktør i Sensiplan-metoden, noe som ytterligere styrker hennes ekspertise.
Siri er også en engasjert forkjemper for økt helse og kunnskap om den sykliske kroppen på et systemisk nivå. Som medlem av Association for Fertility Awareness Professionals og ordfører for den skandinaviske foreningen Nordic Union for Fertility Awareness, bidrar Siri aktivt til fellesskapet og jobber for å gjøre fertilitetsforståelse og kunnskap om den sykliske kroppen tilgjengelig for alle.
Med sin empati og forståelse for utfordringer knyttet til kroniske helseproblemer, kan Siri hjelpe klientene sine på en unik og helhetlig måte. Hun har sett betydelige endringer og positive resultater gjennom sitt arbeid med hundrevis av klienter. Siri har også personlig erfaring med å helbrede fra autoimmun sykdom, kronisk tretthet, systemisk betennelse, C-PTSD og menstruasjonsforstyrrelser. Hennes egen reise har gitt henne en dyp forståelse av betydningen av å oppnå helse og velvære i både kropp og sjel.
Bli bedre kjent med Siri og hennes arbeid på ourfertility.no
Anette Hommel
Gjennom mer enn fem år som ufrivillig barnløs, og to spontanaborter, fordypet Anette seg i kvinnehelse og kroppens evne til å reparere seg selv. Hun utviklet en interesse for naturmedisin, kosthold, fertilitetsforståelse og selvkjærlighet.
Med holistiske metoder greide hun å støtte kroppen til å bli sterk og trygg nok til å bære frem en sprek datter i 2021. Rollen som mamma til Pippi er den viktigste og mest givende i hennes liv.
Anette er vert for den populære podkasten «Graviditet, fødsel og tiden etterpå» som har godt over 100 episoder med positive fødselshistorier og informative intervjuer med eksperter innen graviditet, fødsel, barsel og kvinnehelse.
Anette har bakgrunn som pedagog, og er utdannet doula, kursleder og svangerskapsterapeut fra Doulaskolen i Oslo. Hun støtter kvinner og deres partnere og familier gjennom hele den reproduktive fasen av livet, med sin unike forståelse for savnet, skammen og ensomheten som ofte følger med reproduktive utfordringer og traumer.
Som styreleder i brukerorganisasjonen BirthRights Norge støtter hun kvinner og familier som har opplevd overgrep, manglende omsorg og respektløs behandling innen gynekologi, svangeskaps- og fødselsomsorg.
Anette er tilhenger av å lytte til kroppen og intuisjonen, i stedet for å lete utenfor deg selv etter svarene du er på jakt etter. Kroppen din er alltid den smarteste i rommet - enten det gjelder fruktbarhet, graviditet, fødsel eller barseltid.
Bli bedre kjent med Anette på Instagram, anettehommel.no og på podkasten Graviditet, fødsel og tiden etterpå.
Ina Kvam Leraand
Ina har bakgrunn som nevrologisk fysioterapeut, yogalærer og funksjonellmedisiner og har i mange år holdt grupper, retreats og foredrag rundt temaet hun brenner mest for - hvordan komme tilbake i kontakt med kroppen og andre mennesker igjen.
Inas helsereise startet som 16 åring da hun begynte å få symptomer som migrene, lavt energinivå, lavt immunforsvar med gjentatte infeksjoner og mageplager med diagnosen IBS.
Hun begynte å spise REN mat og fant yoga. Sakte men sikkert ble magen bedre, energien kom tilbake og migrene forsvant. Men hun manglet robusthet.
Det var først da hun begynte å jobbe systematisk og helhetlig med nervesystemet, omprogrammere begrensede sannheter + lære å sette grenser at hun ble skikkelig fri og frisk.
Bli bedre kjent med Ina på funkmedlivet.com
Margrethe Sunnset
Margrethe er utdannet lege og har erfaring fra sykehus, BUP og allmennpraksis. Lasset velta da hun selv ble mamma og samtidig prøvde å strekke til som nyutdanna lege. På utsida holdt hun fasaden lenge - på innsiden var det uro, angst, hjernetåke, og en hjerne ut av drift.
Da helsa satte en stopper for å fortsette rovdriften begynte hun sakte men sikkert å bygge livet opp på nytt - som hun egentlig ville ha det.
Det førte til at hun oppdaga et hav med ny spennende forskning om hvor mye livsstilen påvirker oss.
Hun tok videreutdanning i Funksjonellmedisin, åpna klinikk med Ina, holder nå foredrag og kurs for å guide andre i prosessen som revolusjonerte eget liv.
Bli bedre kjent med Margrethe på funkmedlivet.com
Skriv til oss
Har du spørsmål? Kontakt oss gjerne.
Vi elsker å høre fra deg!
Når du sender inn skjemaet, blir du lagt til på vår e-postliste og vil motta e-poster fra oss med tips, anbefalinger og tilbud. Du kan melde deg av når som helst!
